ЕМОЦІЇ

 

П’ять базових емоцій та їхня користь

 1. Злість – допомагає нам народитися і народити, і далі проявлятись. Відчувати, що нам не всеодно.

Злість – це сигнал, що наші межі порушуються або щось іде не так, або у нас є бажання щось отримати чи донести. Бажання бути почутим. Вона дає нам енергію відстоювати себе, свої цінності та діяти. Корисно в моменті виражена, злість допомагає встановлювати рівновагу, домовлятися і змінювати ситуацію на краще. Добра злість приймає участь в любові) 

На вогні 🔥 «мені не всеодно» будуються нові системи спілкування, родини, проекти, продукти і компанії. 

Створюються нові світи. 

Зароджуються нові люди-діти.

 2. Страх – допомагає бути уважним і поважати інших

Страх виконує захисну функцію, попереджаючи нас про можливу небезпеку, про невідомість і можливі зміни. Він робить нас обережними, уважними до деталей і допомагає передбачати деякі ризики. Також він може сприяти емпатії – розуміння чужих почуттів і поваги до їхнього простору. Допомагає бути чуйними і підтримувати звʼязки з іншими і з контекстом.

 3. Радість – дає сили і натхнення

Радість – це джерело енергії, що наповнює нас натхненням і мотивацією. Вона допомагає зміцнювати стосунки, творити, мріяти та радіти життю. Саме радість дозволяє нам усвідомлювати красу моменту й відчувати гармонію, якщо допустити до неї трохи печалі) Радість в дорослому віці - це прояв вміння помічати відтінки нових смаків життя в знайомих ситуаціях і станах. Стати гурманом наповненого відомим і постійно змінного в деталях, непередбачуваного життя - виклик після сорока.

 4. Відраза – допомагає зазначати свої кордони

Відраза сигналізує нам про те, що щось суперечить нашим цінностям, нормам чи фізичному комфорту. Вона допомагає захищати себе, встановлювати особисті межі й відмовлятися від того, що може бути шкідливим для нас – у їжі, спілкуванні чи способі життя.

Відраза захищає нас від руйнування.

 5. Печаль – допомагає усвідомлювати уроки життя і ставати мудрішими

Печаль – це можливість заглибитися в себе, осмислити досвід втрат і перемог й знайти сенс у будь-яких подіях, коли вони завершуються. Вона допомагає нам спиратися на минуле, вчитися і робити висновки, зростати духовно. Завдяки печалі ми стаємо мудрішими, глибшими й чутливішими до себе та інших. Завдяки їй ми можемо зростати навколо горя, надавати і отримувати підтримку, з вдячністю і надією на добрий розвиток життя попри все.

Кожна емоція має своє призначення і може бути для нас корисною, якщо ми вміємо її помічати вчасно й використовуємо.