АРТ ТЕРАПІЯ

 🐜 «Мурашники»: адаптуємося в новому середовищі

#психологічна_вправа #арттерапія

Мурахи – це одні з небагатьох комах, які мають здатність пристосовуватися до різних середовищ і умов існування. Вони співіснують з майже усіма екосистемами: з бактеріями, грибами, іншими комахи. Вони здатні адаптуватись і в болоті.
У них є певна структура та спільнота, що дивовижним чином функціонує в складних умовах.

❗️Мурахи існують разом, але у кожного є своє місце: роль і професія – те, за що він відповідає.

Ці комахи вміють домовлятись, працювати в команді.

➡️ Мета цієї арттерапевтичної техніки авторства Вікторії Назаревич:
🔻 допомога дітям і дорослим в адаптації до нових умов життя і життєвих процесів;
🔻 пошук і знаходження власного місця в структурі чогось (колектива, місця проживання);
🔻 краще відчуття себе, погляд «збоку» на те, що відбувається всередині? Що ховаю, що залишається непроявленим?

Можна виконувати техніку разом із дітьми.

🔘 Алгоритм вправи:

1️⃣ Знайди затишне місце.

2️⃣ Візьми аркуш паперу, олівці чи фарби.

3️⃣ Уяви свій (колектив/клас/нове місце проживання) мурашником. Яким він буде?Роздивись цей образ у деталях.

4️⃣ Намалюй свій мурашник.

Дай відповіді на питання:
❓ Яка структура твого мурашника? Як виглядає його простір?
❓ Де мурахи працюють? Навчаються? Відпочивають?
❓ Чи є там твоє місце? Де саме воно? Опиши це місце. 
❓ Де найбільш безпечне місце для тебе?
❓ Як мурахи взаємодіють між собою?
❓ Хто головний? Хто з ким дружить? А з ким можливі конфлікти?
❓ Які ресурси ти бачиш на цьому малюнку?
❓ Які є можливості і обмеження у мурашників?
❓ Як те, що ти описав/ла, стосується твого життя?