ПСИХОЕДУКАЦІЯ

 💡 Цікаві факти про депресію

Раніше ми писали про депресію, її симптоми, види та лікування, нижче наводимо #цікаві_факти, що допоможуть тобі більше дізнатися про це захворювання.
❗️ Нагадуємо, що по допомогу не соромно звертатися!

🔹 Депресія - найбільш поширений психічний розлад у світі. За даними ВООЗ, від тяжких форм депресії страждає від 7 до 10% населення.

🔹 За статистикою, кожен шостий хоча б раз в житті проживає депресивний епізод.

🔹 Люди, які знаходяться у стані легкої депресії чи дистимії, більш реалістично оцінюють життєві ситуації та їх наслідки.

🔹 Від важкої форми (великої) депресії частіше потерпають жінки, ніж чоловіки. Але саме чоловікам вдається частіше вчинити суїцид.

🔹 «Серце болить» чи «давить в грудях» може бути реальними відчуттями при депресивному епізоді. Біль у м’язах, суглобах, поколюючі відчуття в грудях можуть бути супутніми симптомами в депресії.

🔹 Дослідження засвідчують, що люди рідко вчиняють суїцид в період великого депресивного епізоду, оскільки апатія і втрата мотивації заважає розробити та реалізувати план самогубства. Але у період виходу з депресії, коли людина відчуває більше енергії, самогубства трапляються досить часто.

🔹 Сарказм чи цинізм можуть бути першими ознаками прихованої депресії.

🔹 «Сумний клоун» є більше, ніж метафорою: багато клоунів та «показово веселих» людей потерпають від депресії.

🔹 Депресія є другою за значимістю причиною смертності молоді 15-29 років.

🔹 15% лікарняних у ЄС видається через депресію.

🔹 Алкоголь, «легкі наркотики» - це депресанти. Вони можуть давати короткочасне покращення стану і певну розслабленість, але інтоксикація зазвичай супроводжується ще більш пригніченим станом.

🔹 Коли нам сумно, ми частіше бачимо і пам’ятаємо сновидіння.

🔹 Світ в сірих тонах при депресії - не вигадка. За дослідженням німецьких вчених з університету Фрайбурга, що вивчали реакції на кольори в очах пацієнтів. Встановлено, що чим сильніші депресивні симптоми, тим слабше реагує сітківка на стимуляцію показом контрастних зображень.

🔹 Іноді депресія може пройти сама, без лікування. Це поширює хибні уявлення, що якісь хаотичні дії привели до одужання, і людина може не звертатися за допомогою.