Техніка “Шкала агресії”
Мета:
▪ дослідити установки, сприйняття, поведінку клієнта щодо агресії;
▪ визначити межі безпеки і небезпеки;
▪ оцінити методи управління агресією;
▪ проаналізувати стратегії захисту в умовах небезпеки.
Інструкція виконання:
1) Напишіть на папері числа від 0 до 10 – це бали агресії, де 0 – відсутність агресії, а 10 – максимальний
рівень відомої агресії, а саме вбивство.
2) Подумайте, які ви знаєте прояви агресії у поведінці людей, у себе, у оточуючих, з фільмів і книжок.
Це мають бути дуже конкретні дії, які ви сприймаєте як агресію.
3) Оцініть кожний такий прояв агресії в балах агресії і запишіть, розмістивши на шкалі.
Приклад:
0. немає агресії
1. крик, лайка
2. ігнорування
3. сарказм, приниження словами
4. грюкнути дверима
5. погрози словесні завдати фізичної шкоди, штовхеути
6. жбурнути річ об стіну, доторкнутися без дозволу
7. вдарити
8. погрожувти ножем
9. побити ногами
10. вбити
4) Рефлексія:
* Як вам було думати про агресію. Що ви відчували?
* Чим ви керувалися, коли оцінювали балами прояви агресії?
* Що для вас є мінімальним проявом агресії вашим і до вас?
* Чи є різниця у вашому сприйнятті агресії загалом і від певних людей? Наприклад: лайка від незнайомою
людини = 1 бал агресії, а від батька = 3 бали агресії.
* Яку максимальну агресію в балах люди проявляли до вас? Що це було?
* Яку максимальну агресію в балах ви проявляли до людей (тварин)? Що це було?
* На якому рівні агресії ви покличите на допомогу, подзвоните в поліцію, будете втікати?
* Як ви реагуєте/поводитися або уявіть, щоб робили, на 1му (2-10) рівні агресії, коли до вас проявляють таку
агресію? (Моделюємо ситуації)
Мистецтво використання в терапії:
техніка бажано використовувати, коли вже існує довіра і безпека в контакті з клієнтом, бо тема агресії
може бути чутливою і викликати багато супротиву, сорому, провини;
з обережністю використовуйте з клієнтами з травматичним досвідом не занурюючись у спогади, а
виносячи обговорення у абстрактну площину;
якщо клієнту складно сформулювати прояви агресії, то пропонуємо варіанти;
запитання для рефлексії можуть бути змінені та доповнені з урахуванням потреб і запиту клієнта;
можна використовувати в індивідуальній роботі, в групі та для психоедукації (вебінари, лекції,воркшопи);
в груповому форматі створюється шкала агресії групи з увлень всіх учасників про агресію.
Вітаю! Мене звати Нетта Горак лікар психолог, психотерапевт, клінічний супервізор
Варіанти прояву агресії:
Ігнорування
Лайка
Сарказм
Образливі слова
Закочування очей
Плітки
Гучний крик
Грюкання дверима
Глузування
Погрози фізичного насилля
Перебивання в розмові
Перекладання провини
Стиснуті кулаки
Стискання зубів
Металевий тон голосу
Знецінення слів іншого
Висміювання
Підколювання
Несправедливі звинувачення
Умисне затягування
відповідей
Пасивно-агресивні коментарі
Ігнорування прохання
Ігнорування вибачень
Маніпуляції почуттями
Бурчання під ніс
Використання саркастичного
сміху
Демонстративне мовчання
Умисне запізнення
Пошкодження речей
(ломання, кидання)
Підвищений контроль над
іншими
Зауваження
Прискіпування
Відмова від пояснень
("Здогадайся сам")
Використання шантажу
Приниження на людях
Глузування з емоцій іншого
Використання грубих жестів
(показ середнього пальця
тощо)
Дотики без дозволу
(смикання, штовхання)
Дотики до інтимних місць
Відмова визнавати власну
агресію
Знущання над зовнішністю чи
особливостями людини
Недбале ставлення до чужих
кордонів
Підходити дуже
близько/Нависати над
людиною
Демонстративне зітхання
Відмова від співпраці на зло
іншому
Намірене перебільшення
чужих помилок
Використання підвищених
інтонацій
Демонстративне відвертання
під час розмови
Удар
Побиття
Замах для удару
Погроза
кулаком/ножем/палицею
Глузливе копіювання
поведінки іншого
Зривання або нищення чужих
речей
Намірене ігнорування
особистих потреб іншого
Згвалтування
Утримання проти волі
