ЦІКАВИНКИ

 ФЕНОМЕН  ЩАСТЯ

 Пропоную познайомитися з неймовірним ученим, який вивчав феномен людського щастя. Виявляється, що навіть щастя можна вивчати! 😻

Це німецький учений, виходець з Ірану, засновник позитивної психотерапії Носсрат Пезешкіан (1933–2010), автор 26 книг з позитивної психотерапії, що перекладені 24 мовами. 

Він об'їздив п'ять континентів, відвідав 67 країн світу 🌐

(Джерело: https://uk.wikipedia.org/wiki). 

❓Учений запитував у людей, незалежно від їхнього матеріального становища, соціального статусу й віросповідання про те, що їх робить щасливими. Спілкуючись із різними людьми, він всім ставив однакові запитання: «Що означає для вас щастя?», «Що таке для вас здоров’я?», «Яким бачите свій успіх?», «Як справляєтесь із невдачами?». Запитував про те, яка роль грошей у їхньому житті, скільки часу вони приділяють роботі. 

На підставі висновків цього потужного дослідження, Пезешкіан створив 

«балансну модель щастя», 

що враховує 4 сфери якості життя і життєвої активності людини. Цю модель ще називають «Кристалом Пезешкіана».

ℹ️ Учений дійшов висновку, що до щастя рівною мірою ведуть чотири шляхи: 

✅ Шлях відчуттів —

 Тіло: фізичне здоров'я і фізична активність, відчуття й самопочуття, зовнішність, гігієна, сон, секс, спорт, відпочинок;

❇️ Шлях розуму — 

Діяльність: професійні і бізнес-досягнення, навчання, наука, кар'єра, фінанси;

✳️ Шлях традиції —

 Контакти (стосунки): близькі емоційні стосунки, сім'я, друзі, родичі, спілкування;

❇️ Шлях інтуїції — 

Сенси: віра, переконання, цінності, духовність, думки, фантазії, плани на майбутнє, цілі, мрії, сенс життя.

💫 В ідеальній «балансній моделі щастя» енергія розподіляється в чотирьох сферах рівномірно, тобто 25 % на  кожну. 

Н. Пезешкіан показав, що для ефективного, щасливого, гармонійного життя необхідно рівною мірою розподіляти свою життєву активність (енергію) між чотирьох сфер. 

Якщо не приділяти час своєму здоров'ю, тобто сфері тіла, то захворювання відніме енергію з інших сфер. Тіло приверне до себе увагу, якої бракує. Якщо не приділяти час своїм друзям, знайомим, сфері контактів, зв'язок з ними може бути втрачений. А для людей важливі емоційні зв'язки і стосунки: саме вони дають нам щастя!

❎ Якщо не приділяти увагу сфері сенсу і віри (не читати книги для саморозвитку, не приділяти увагу перегляду цікавих, розвивальних фільмів, своїм хобі), то, врешті-решт, може виникнути апатія або депресія, викликана відсутністю сенсу. 

Якщо не приділяти належної уваги роботі, самовдосконаленню в професійній галузі, то рано чи пізно настане застій у сфері діяльності (роботі, бізнесі, улюбленій справі). А це може відбитися й на інших сферах життя.

Тому, за можливості звертайте увагу на рівновагу та гармонію в усіх 4 сферах! 

Приділяйте час усім 4 сферам! Розподіляйте енергію, час 

💗 Будьте в ресурсі заради самих себе та заради дітей!💗