ПСИХОЕДУКАЦІЯ

 

Захисний механізм психіки — це несвідомий психічний процес, який допомагає нам справлятися з дуже складними переживаннями. Захисні механізми охороняють людину від тривоги, напруженості, що захльостує її, запобігають дезорганізації поведінки і допомагають зберегти цілісність особистості.

Розглянемо детальніше кожен захисний механізм:

🔹Витіснення

Полягає у відкиданні неприємних нам думок, переживань та подій, внаслідок чого забуваються травматичні події та виникає внутрішній конфлікт. Для придушення травмуючих подій психіка витрачає багато енергії.

🔹Проекція

Це механізм захисту дає можливість зняти з себе відповідальність за свої бажання, прагнення та почуття, які неприйнятні в соціумі. Наприклад, людина може підозрювати свого партнера в невірності через своє внутрішнє бажання піти в інші відносини.

🔹Заміщення

Це, коли реакція у відповідь переміщається з більш загрозливого об'єкта на менш загрозливе. Наприклад, страшно розміститися з роздратуванням партнеру, тому роздратування несвідомо спрямовується на дитину.

🔹Раціоналізація

Такий захисний механізм виникає у вигляді логічних суджень та висновків для пояснення того, що у людини не вийшло. Це необхідно задля збереження власного позитивного ставлення до себе.

🔹Реактивна освіта

Це проявляється, коли людина показує дії, протилежні її справжнім переживанням. Наприклад, цей механізм можна помітити у підлітків, коли хлопчик виявляє ненависть до дівчинки, яка йому насправді подобається. Така реакція проявляється внаслідок кохання, яке злякало його.

🔹Регресія

При регресії людина повертається до поведінки, яка була раніше. Наприклад, можуть з'являтися примхи, плач як у дітей. Цей механізм дозволяє пристосуватися до подій, що травмують, за рахунок звичних форм поведінки.

🔹Сублімація

Сублімація проявляється у вигляді перемикання уваги на інші види діяльності, на заняття соціально-корисною працею.

🔹Заперечення

Цей механізм дозволяє не помічати реальність, щоб захистити психіку від травми. Наприклад, заперечення — це перша реакція при втраті.

🔹Ізоляція

Неусвідомлене абстрагування від проблеми для застереження виникнення симптоматики неврозу.

🔹Злиття

При цьому вигляді захисного механізму стирається межа між "ти" та "я". Існує лише "ми".