КОРИСНІ ВПРАВИ

 

🎨✏️АРТ-ТЕРАПІЯ. ВПРАВА "ЧАРІВНЕ КОЛО"

🎯Цілі: формування уявлень про себе; розвиток уяви; гармонізація особистості.

Вік: дошкільний, шкільний.

Матеріали: вирізане з паперу коло (бажано великого діаметру), фломастери, олівці, акварельні фарби; фотографії із зображенням на них предметів, що мають форму кола.

📝Опис:

"Сьогодні ми з тобою доторкнемося до чарівництва, створимо щось таке, що з дуже давніх часів вважалося людьми особливим. А для початку скажи мені, будь ласка, що об'єднує ці фотографії?"

Покажіть дитині фотографії, на яких зображені різні предмети, що мають форму кола. Крім запропонованих фотографій, можна так само запитати дитину, що ще буває круглим, які б фотографії вона сама б додала.

"Чудово, ти все правильно розповів/а, а чи знаєш ти, що коло по праву вважається однією з найдобріших фігур? У ньому немає гострих кутів, воно нагадує собою Сонце - символ життя, удачі та щастя. З давніх часів люди, зображуючи коло, наділяли його особливою, магічною силою.

І зараз ми з тобою це перевіримо - створимо своє чарівне коло"

Далі запропонуйте дитині вирізане з паперу коло і попросіть намалювати всередині нього малюнок, присвячений чомусь доброму, радісному.

Коли малюнок буде готовий, обговоріть із дитиною:

- Чому вона вирішила намалювати саме це?

- Чи сподобалося їй малювати? Чи задоволена вона результатом?

- Хотіла б щось змінити (перемалювати) чи потрібно залишити все як є?

"Мені дуже сподобалося твоє коло. Зовсім недавно воно було абсолютно порожнім, а зараз набуло свого настрою, цілого життя - адже в ньому оселилися твої почуття. Як же його зробити ще й чарівним? Потри свої долоні одна об одну - відчуваєш, які вони стали гарячі? Тепер доторкнися кінчиками пальців до свого кола, заплющ очі й подумки передай йому свою душевну теплоту. Зараз ти поділився частинкою своєї доброти, а значить, наділив це коло особливою, чарівною силою. Адже саме Добро творить справжні дива!"

📄Примітка:

В основі цієї вправи лежить арт-терапевтичний метод "Мандала".

Коло в перекладі на санскрит означає "мандала". Зображення мандали зустрічається в різних культурах і є символом єдності, цілісності та гармонії. На сьогодні творча робота з мандалою широко застосовується в психологічній практиці (і з дітьми, і з дорослими). За допомогою мандали (створення своєї авторської мандали) можна висловити справжні бажання, краще усвідомити свої почуття, відкрити невичерпні можливості. Навіть просто саме по собі створення мандали (малювання, ліплення, виготовлення з природних матеріалів тощо) має психотерапевтичний ефект, тож варто регулярно пропонувати своїй дитині такого роду завдання, а так само долучатися до цієї захопливої та корисної діяльності самому.

Було б добре відвести окремий альбом або папку під свою колекцію створених мандал, щоб у будь-який момент можна було б до них повернутися, знову доторкнутися до тих почуттів, які було пережито і передано через малюнок. Це може сприяти переосмисленню чогось важливого для себе або послужити своєрідним енергетичним "підживленням". Адже якщо раніше створена вами мандала розповідала про щастя, радість, то й через деякий час у ній зберігається якийсь позитивний посил на майбутнє, яким завжди можна скористатися.

©️Автор: С. Флоринська-Колбасова

Більше про використання мандал у дитячому консультуванні говоримо сьогодні на міні-курсі ✨Мандалотерапія: створення балансу✨

https://www.garkavets.com/mandalotherapy/