С.Ройз

 ДИТЯЧА ПСИХОЛОГІЯ

Канали ресурсів для втомленої матусі від Світлани Ройз1

* 

Канал тіла (танці, руханки, заняття йогою, спортом, плаванням, піші прогулянки, дотики, тепла ванна, масаж).

* Аудіальний канал (слухати пісні, музику, грати на музичних інструментах). Але якщо матуся знаходиться постійно в шумовому режимі, де вона весь час чує: «Мама, мама!», цей канал для неї перестає бути ресурсним. В такому випадку її ресурсом буде тиша.

* Візуальний канал (перегляд кінофільмів, походи по галереях, музеях, спостереження за тим, що радує око).

Нюховий канал (аромати кави, чаю, запахи квітів, повітря після дощу, улюблених парфумів тощо).

* Канал стосунків (спілкування з сім’єю, колегами, знайомими). Однак, якщо ми дуже довго перебуваємо з кимось у контакті, цей канал не буде для нас ресурсним.

* Канал інтелекту (пізнавальна діяльність, потік думок і інформації). В нас цей канал також часто є перевантаженим.

* Канал інтуїції (медитація, молитва).