КОРИСНІ ПОРАДИ

 Ми втрачаємо сили, коли ...

- говоримо «так», коли хотілося сказати «ні»;

 - посміхаємося, коли хочеться заплакати;

 - вмовляємо себе потерпіти ще трохи, замість того, щоб спитати у себе: «Заради чого я зараз це все витримую?»;

 - ображаємося, замість того, щоб сказати про те, що нам потрібно;

 - займаємося не своєю справою;

 - обманюємо (себе або інших);

 - боїмося;

 - чекаємо, що хтось прийде (принц, чарівна фея, кращий час), і наше життя зміниться;

 - злимося на себе, вважаємо себе негідними, невмілими, недостатніми.

 Ми набувємо сил, коли...

 - Спілкуємося з людьми, які нас підтримують та вірять в нас;

 - Відпочиваємо та подорожуємо;

 - Долаємо свої страхи;

 - Займаємося своїм тілом та тілесними практиками;

 - Звільняємо свій фізичний простір від непотрібних речей;

 - Звільняємо емоційний простір (пригадайте, як ви по-іншому себе відчуваєте, коли вдалося відпустити і зачинити за кимось двері);

 - Говоримо «ні», коли хочеться сказати «ні»;

- Говоримо «так», коли хочеться сказати «так»;

 - Починаємо робити те, про що давно мріяли.

Обирати вам