АРТ- ТЕРАПІЇ

 «Зірка почуттів»

Арт-терапевтична техніка

Автор - Удо Баєр. Модифікація Ольги Гаркавець

Мета: можливість познайомитися зі своїми почуттями, побачити весь спектр почуттів, дізнатися, що почуттів набагато більше, ніж клієнт передбачає, робота з почуттями, що "заважають".

Вправу можна застосовувати з 8-10 років. Підходить при будь-яких запитах.

Алгоритм:

1. Клієнт малює коло на аркуші А4 і ділить його на 8 секторів.

2. Клієнт в одному секторі пише почуття, яке часто відчуває.

3. У протилежному секторі пише протилежне почуття.

4. В іншому секторі малює наступне почуття, яке часто відчуває. І протилежне.

І так заповнює всі сектори. Виходить 4 пари.

5. Далі клієнт розфарбовує сектора відповідно до своїх відчуттів.

6. Обговорення після завершення малюнка:

- Назви почуття, які ти намалював.

- Проаналізуйте, чому саме ці кольори ти вибрав для кожного почуття.

- Куди хочеться дивитися в своїй зірці?

- Куди не хочеться дивитися в своїй зірці?

- Напиши маленьку розповідь-есе про свою зірки.

- Як те, що ти намалював, пов'язане з твоїм життям, твоїм запитом?

- Запиши головні висновки.