ДІАГНОСТИКА

 ❤ Тест на самооцінку

Надайте бали за кожну відповідь та читайте розшифровку результатів після тесту.

1️⃣ Як часто ви відчуваєте себе щасливими по шкалі від 1 (рідко) до 5 (часто)?

2️⃣ Як часто ви відчуваєте себе стресованими по шкалі від 1 (рідко) до 5 (часто)?

3️⃣ Як ви оцінюєте свою спроможність вирішувати проблеми по шкалі від 1 (погано) до 5 (відмінно)?

4️⃣ Як часто ви відчуваєте себе впевненими в собі по шкалі від 1 (рідко) до 5 (часто)?

5️⃣ Як ви оцінюєте своє відношення до ризику на шкалі від 1 (боязко) до 5 (відважно)?

🔹 Порахуйте суму всіх балів (від 5 до 25) і прочитайте свій результат 👇

5–10 балів — занижена самооцінка

Ти часто сумніваєшся у собі й можеш недооцінювати свої можливості.

Можливо, ти надто критично ставишся до себе або боїшся зробити помилку.

Пам’ятай: самооцінка росте не через успіхи, а через прийняття себе навіть у моменти слабкості 💛

11–18 балів — нестабільна самооцінка

Твоя впевненість у собі коливається залежно від обставин чи думки інших.

Іноді ти відчуваєш силу, а іноді — невпевненість.

Спробуй частіше звертати увагу на власні досягнення та підтримувати себе внутрішньо 🌿

19–25 балів — висока і здорова самооцінка

Ти вмієш довіряти собі, спокійно ставишся до труднощів і не боїшся ризикувати.

Твоя самооцінка базується на внутрішній опорі, а не на зовнішньому схваленні 💪

Продовжуй рухатись у цьому напрямку — це твоя сила! ✨