ДИСЦИПЛІНА

 

Як розвинути дисципліну у собі?

 ▶️ Теорія невеликих кроків: Все велике складається з малого. Складні речі не можна зробити наскоком. Мозок чинить опір різким змінам. Якщо ж рухатися поступово, ви виявите, що все довкола змінюється. Якщо робити 10 віджимань щодня протягом року і додавати щомісяця по 5 або 10, то до кінця року ви зможете віджиматися 100 разів.

 ▶️ Все має бути на своїх місцях: Залізне правило – кладіть кожну річ на те місце, звідки ви взяли. Документи, договори, спортивне приладдя. Кладячи річ на своє місце, ви автоматично виробите звичку брати/класти речі, що полегшить вам збори і заощадить сили.