АРТ - ТЕХНІКИ

🐜 «Мурашники»: арт-терапевтична практика 

⭕️ Мета: 

🔻 допомога дітям та дорослим в адаптації до нових умов життя і життєвих процесів;

🔻пошук і знаходження свого місця в структурі чогось (колектива, місця проживання);

🔻краще відчуття себе, отримання погляду нібито «зверху» на те, що відбувається всередені:

🔸 що я проявляю? 

🔸 що ховаю, що залишається непроявленим?

🟢 Мурахи – це одні з небагатьох комах, які мають здатність пристосовуватися до різних середовищ і умов існування. Вони існують майже в усіх екосистемах: з бактеріями, грибами, іншими комахи. Вони мають здатність адаптуватись і на болотах. 

〽️У них є певна структура і є спільнота, яка дивовижним чином функціонує в складних умовах.

Мурахи існують разом, але у кожного з них є своє місце: певна роль і професія – те, за що він відповідає. 

Ці комахи вміють домовлятись, працювати в команді.

➡️ Ця психологічна_вправа доступна до виконання разом із дітьми.

🟩 Алгоритм вправи:

1️⃣ Знайди затишне місце. Візьми аркуш паперу, олівці чи фарби.

2️⃣ Як би ти міг/могла уявити зараз свій (колектив/клас/нове місце проживання) як мурашник, то яким би він був? Роздивись в деталях образ, що з’являється.

3️⃣ Намалюй свій мурашник.

Дай відповіді на наступні запитання:

✔️ Яка структура твого мурашника? Як виглядає його простір?

✔️ Де мурахи працюють? Навчаються? Відпочивають?

✔️ Чи є там твоє місце? Де саме воно? Опиши це місце.  

✔️ Де найбільш безпечне місце для тебе?

✔️ Як мурахи взаємодіють між собою?

✔️ Хто головний? Хто із ким дружить? А з ким можливі конфлікти?

✔️ Які ресурси ти бачиш на цьому малюнку?

✔️ Які є можливості і обмеження у мурашників?

✔️ Як те, що ти описав/ла, стосується твого життя?    

🟩 Авторка методики: Вікторія Назаревич - PhD, експертка з методів творчої саморегуляції мистецькими засобами, арт-терапевтка.