ВНУТРІШНІ ОБМЕЖЕННЯ

 Вправа «Зняття внутрішніх обмежень»

💥Мета: усвідомлення своїх вну­трішніх обмежень, опанування ін­струментами покрокового зняття внутрішніх обмежень.

💥Матеріали: аркуш паперу, авто­ручка.

💥Інструкція учасникам: На шляху до досягнення наших цілей постійно зустрічаються перепони. Їх можна умовно розді­лити на зовнішні і внутрішні. Вва­жають, що з внутрішніми перепонами справитися набагато важче, ніж з зовнішніми. Коли ми говоримо про свої внутрішні обме­ження, як правило, ми починаємо зі слів «Я не можу... ». Зараз ми спро­буємо по крокам здолати деякі ваші внутрішні обмеження. 

1⚡️ Запишіть на аркуші 5 раз одну і ту ж фразу «Я не можу... »,

 залишивши трохи місяця, щоб її завершити.

2⚡️Допишіть фразу, що ви НЕ мо­жете зробити (робити).

3⚡️ Тепер у всіх реченнях закресліть слово «можу», 

а замість нього зверху запишіть «хочу». Що у вас вийшло? Прочитайте всі фрази з но­вими словами.

4⚡️ Наступний крок. Скрізь закресліть частку «не».

 Прочитайте, що у вас вийшло. Дуже важливе пи­тання, яке ви зараз маєте поставити собі: «Я дійсно цього хочу?» прочитайте ще раз фрази і зробіть наго­лос на слові «Хочу».

5⚡️ Завершальний крок.

 Допишіть після слова «хочу» словоспо­лучення «І ЛЕГКО МОЖУ». Разом у вас вийде «Я хочу і легко можу...», а далі за вашим текстом. Тепер за­читайте свої нові фрази вголос.

Обговорення вправи.

Висновок - Кожного разу, коли вам здається, що ви щось не можете, не хочете виконайте цю вправу і у вас обов’язково все одержиться. Програмуйте себе на успіх, але пам’ятайте, що і поразка може бути першим стимулюючим кроком до самовдосконалення і успіху.