Автор Світлана Ройз
Проста римівка- практика для заспокоєння дітей
Вузлик - Земля - тупочу ногами
Вузлик - Вітер - здуваю листя з дерев
Вузлик - Птах - змахну крильми-руками
Вузлик - Вода - роблю ковток та гарчу мов лев
Вузлик - Дерево - маківкою до сонця
Вдих та видих - спокій в моїй долонці
Римівка - практика для дітей. Нам потрібно зав'язати 5 вузликів, перебирати чи торкатись вузликів і робити відповідні рухи (тупотіти ніжками, відчуваючи заземлення; робити сильний видих, зробити кілька ковтків води чи ковтнути слюнку і загарчати (наче полоскати горлишко), як левеня, потягтися - все це маленькі дії для активізації парасимпатичної нервової системи).
Немає коментарів:
Дописати коментар