МЕТОДИКИ

 «Для мене особливий зміст має твердження: 

"МИ ПРИХОДИМО В ЦЕЙ СВІТ, ДЛЯ ТОГО ЩОБ ВМІТИ ПРОЩАТИ І ДЛЯ ТОГО, ЩОБ ВМІТИ ПРОЩАТИСЬ"

І якщо з “прощати” нам більш зрозуміло, і ми помалу вчимося це робити, то “прощатись” -  набагато складніше.

Правда в тому, що рано чи пізно кожному, або майже кожному з нас доведеться прощатись назавжди.

Для того, щоб допомогти собі ми можемо навчитись говорити 5 простих, але досить сильних фраз:

1. Розпочати зі слів “ПРОСТИ МЕНЕ”. Прости мене за те, що я зробила і це завдало тобі болю, і прости мене за те, чого я не зробила і це також завдало тобі болю. Люди, які перебувають у відношеннях, часто роблять боляче один одному.

2. “Я ПРОЩАЮ ТЕБЕ”. Я прощаю тебе за все, що ти зробив чи зробила, і це мене ранило.

3. “ДЯКУЮ ТОБІ”. Дякую тобі за все те, що ти зробив (зробила) для мене, за те ким я була для тебе і ким я була поруч з тобою.

4. “Я ЛЮБЛЮ ТЕБЕ”.

5. “ДО ПОБАЧЕННЯ”.

Ці слова важливі для обох. 

І ми можемо їх сказати завжди, навіть коли одного вже не має.»

Надія Клочник  - керівник Львівського філіалу Національний центр надання психологічної допомоги людям в горі