ТЕХНІКА

 🦋Завдання: "Мій ідеальний день" 🦋

Опишіть свій ідеальний день на папері (блокнот, щоденник, зошит). Уявіть, що у вас є ВСЕ: гроші, ресурси, час, свобода вибору. Ніяких обмежень, жодних "але". Відчуйте це на рівні тіла. І тепер опишіть свій ідеальний день від пробудження до сну. Чим детальніше ви опишете кожну мить, тим ясніше проявляться ваші справжні потреби, бажання та пріоритети.

📌 Запитання-навігатори:

🔹 Де ви прокидаєтеся? Як виглядає ваша кімната? Де ви, в якому місті?

🔹 Який ранок приносить вам задоволення? Що ви робите перші 2 години?

🔹 Чим займаєтесь упродовж дня? Як виглядає ваш ідеальний робочий процес (або його відсутність)?

🔹 Хто поряд? Які люди вас оточують? Як ви з ними взаємодієте?

🔹 Що приносить вам найбільше радості та натхнення?

🔹 Як ви завершуєте свій день? Як почуваєтесь, засинаючи?

💡 Чому це важливо?

Ця вправа розширює внутрішні межі, допомагає помітити приховані бажання та активує творче мислення. Часто ми навіть не дозволяємо собі МРІЯТИ по-справжньому, а тим більше - уявити, що це можливо. Описуючи ідеальний день, ви тренуєте уяву, розширюєте горизонти мислення і формуєте нову внутрішню реальність, у якій можливості ширші, ніж здається зараз.

💡 Що далі?

Після виконання завдання перечитайте записане та подумайте:

✔️ Які моменти можна реалізувати вже зараз?

✔️ Що можна змінити у щоденному житті, щоб зробити його більш схожим на цей ідеальний день?