ПОРАДИ БАТЬКАМ

 Як створити довірливі стосунки з підлітком?

👨‍👩‍👧‍👦Підлітковий вік — це час, коли дитина прагне незалежності, але водночас потребує підтримки й розуміння. Створення довірливих стосунків у цей період є ключем до збереження зв’язку між батьками та підлітком. Ось 20 порад, які допоможуть вам побудувати теплі та відкриті стосунки.

💥 Будьте відкритими до спілкування

Підлітки цінують можливість поділитися думками без страху бути засудженими.

Рекомендація: Скажіть: "Я завжди готовий(а) вислухати тебе".

💥Слухайте активно

Не перебивайте і не давайте порад, поки підліток не закінчить говорити.

Рекомендація: Підтримуйте контакт очима, кивайте головою, щоб показати, що слухаєте.

💥 Не знецінюйте почуття підлітка

Для них їхні емоції завжди здаються дуже важливими.

Рекомендація: Скажіть: "Я розумію, що для тебе це серйозно".

💥Створюйте час для спільної діяльності

Спільні хобі чи сімейні традиції зміцнюють зв’язок.

Рекомендація: Грайте разом у спортивні ігри, готуйте вечерю чи дивіться фільми.

💥 Будьте чесними

Ваша щирість надихає підлітка відповідати тим самим.

Рекомендація: Визнайте свої помилки і скажіть: "Я теж іноді помиляюсь".

💥 Дотримуйтеся обіцянок

Ваша надійність формує довіру.

Рекомендація: Якщо ви пообіцяли допомогти з проєктом, знайдіть для цього час.

💥 Не критикуйте особистість, лише поведінку

Уникайте звинувачень, які можуть поранити.

Рекомендація: Замість "Ти безвідповідальний(а)" скажіть: "Це завдання потрібно було виконати вчасно".

💥 Підтримуйте прагнення до незалежності

Дайте підлітку більше свободи у прийнятті рішень.

Рекомендація: Дозвольте йому(їй) обрати хобі чи спосіб проведення вихідних.

💥 Встановлюйте чіткі межі

Діти повинні розуміти, які правила важливі, але це не повинно викликати відчуття контролю.

Рекомендація: Обговорюйте правила і пояснюйте їх значення.

💥Показуйте любов і турботу

Навіть якщо підліток виглядає відстороненим, ваша любов йому потрібна.

Рекомендація: Кажіть: "Я тебе люблю" або обіймайте без приводу.

💥Будьте терплячими

Підлітковий період — це час експериментів і помилок.

Рекомендація: Пояснюйте, що помилки — це нормально, якщо з них робляться висновки.

💥Не нав’язуйте своїх рішень

Дозвольте підлітку самостійно обирати свій шлях.

Рекомендація: Замість "Ти повинен(а)" спробуйте сказати: "Як ти вважаєш, який варіант кращий?"

💥Запитуйте їхню думку

Дайте підлітку відчути, що його(її) точка зору важлива.

Рекомендація: Запитайте: "Що ти думаєш про це?"

💥 Підтримуйте інтерес до їхніх захоплень

Навіть якщо вам не подобається їхнє хобі, проявляйте інтерес.

Рекомендація: Попросіть розповісти більше про улюблену музику чи гру.

💥 Уникайте надмірного контролю

Замість того, щоб постійно перевіряти, довіряйте дитині.

Рекомендація: Запитайте: "Чи потрібна тобі моя допомога, чи ти впораєшся сам(а)?"

💥Будьте позитивним прикладом

Поведінка батьків є орієнтиром для підлітків.

Рекомендація: Показуйте, як ви справляєтеся зі стресом чи приймаєте рішення.

💥Говоріть про власний досвід підліткового віку

Це допоможе підлітку відчути, що ви його(її) розумієте.

Рекомендація: Скажіть: "Я пам’ятаю, як у твоєму віці мені теж було складно".

💥Будьте доступними для розмов

Дитина повинна знати, що завжди може звернутися до вас.

Рекомендація: Скажіть: "Я завжди готовий(а) тебе вислухати, коли ти цього захочеш".

💥Підтримуйте їхню унікальність

Не порівнюйте з іншими, визнавайте їхні сильні сторони.

Рекомендація: Скажіть: "Я пишаюся тобою за те, що ти такий(така)".

💥 Будуйте стосунки на довірі, а не на страху

Довіра дає підліткам відчуття безпеки й прийняття.

Рекомендація: Уникайте погроз чи шантажу, замість цього будьте відкритими до розмов.

⚡️⚡️Цей матеріал підготовлено за працями: Джон Боулбі, Деніел Ґоулман, Томас Гордон, Сью Джонсон, Карол Двек.