ТЕХНІКИ

 📑Вправа "Монстр страху та його чарівна трансформація"

Мета:

Допомогти дитині усвідомити свій страх, символічно "матеріалізувати" його, а потім знайти внутрішній ресурс для подолання.

Підходить для дітей 5–12 років.

📜Хід вправи:

1️⃣ Попросіть дитину подумати про свій страх. Поясніть, що ми зараз створимо малюнок цього страху, щоб краще його зрозуміти. Підкресліть, що малювати можна як завгодно — це не має бути "красиво", головне, щоб відображало їхні почуття.

Пропонуємо дитині намалювати свій страх у вигляді "монстра" або іншої фантастичної істоти. Це може бути щось страшне, дивне або навіть смішне.

2️⃣Питання для роздумів:

✅️Який цей монстр?

✅️Якого він кольору?

✅️Великий чи маленький?

✅️Що він робить, коли ти його боїшся?

✅️Що робить твій монстр страшним?

✅️Чого він боїться сам?

✅️Чи можна з ним подружитися?

3⃣ Тепер завдання — змінити цього монстра так, щоб він більше не здавався страшним.

Можна:

✅Домалювати йому смішний капелюх або кумедний вираз обличчя

✅️Змінити кольори на яскраві та веселі

✅️Додати йому друзів або аксесуари, які зроблять його доброзичливим

4️⃣Обговорення:

✅️Як ти зараз почуваєшся, коли дивишся на малюнок?

✅️Чи став монстр менш страшним?

✅️Що ти зробив, щоб подолати страх?

5️⃣ Після вправи дитина може скласти коротку казку про те, як вона "перемогла" або "подружилася" зі своїм монстром.